Водные процедуры с гидромассажным эффектом одновременно приятны и полезны.
В джакузи легко расслабиться после тренировки — струи воды вперемешку с пузырьками воздуха снимают напряжение мускулатуры. Физиотерапевтический эффект гидромассажа обширен: улучшаются кровообращение и циркуляция лимфы, повышается тонус кожи, уменьшается склонность к спазмам мышц, снижается уровень стресса.
Важно: при хронических заболеваниях, заболеваниях в острых стадиях, беременности и лактации лучше проконсультироваться с врачом и уточнить, стоит ли вам пользоваться джакузи.
В хамаме температура колеблется от 30 до 55 °С, а влажность составляет от 70-80% до 100%. Оптимальный вариант для тех, кто не переносит высокие температуры. Улучшает вентиляцию лёгких, водно-солевой обмен, кровообращение и также помогает расслабиться после тренировки.